FITNESS-FRÜHSTÜCK ZUM ABNEHMEN UND FÜR DEN SIXPACK

Wenn Du das Ziel ‚Abnehmen‘ hast oder gar das Ziel ‚Sixpack‘, sollte die Ernährung eine sehr wichtige Rolle in Deinem Leben spielen. Oftmals sind in den Köpfen der Menschen Mythen vertreten, wie nur Magerquark und mageres Huhn kann das gewünschte Ziel erreichen. Ich möchte Dir heute drei einfache sowie leckere Fitness-Frühstücks-Rezepte vorstellen, die Dich Deinem Ziel Abnehmen sowie dem Sixpack näherbringen. Wichtig ist eine dauerhaft gute Ernährung, über den ganzen Tag verteilt.

1. Haferflocken mit Beeren und Walnüssen

     ZUTATEN

• Haferflocken
• Gekochtes Wasser
• TK-Himbeeren
• TK-Blaubeeren
• Handvoll Walnüsse

2. Frittata

     ZUTATEN

• 5 Eier
• 1 rote Paprika
• Petersilie
• 1 Zwiebel

3. Skyr mit Grapefruit, Mandarinen und Leinsamen

     ZUTATEN

• Skyr (natur)
• 1 Grapefruit
• 1 Mandarine (Orange geht auch)
• 1 EL geschrotete Leinsamen
• Handvoll Walnüsse

Mein dazugehöriges Video findest Du auf meinem youtube-Kanal MARC MAXWELL FITNESS.

Ich wünsche Dir viel Erfolg auf Deinem Weg und freue mich auf Dein Feedback.

Dein Marc