BEWUSST. GESUND. LEBEN.

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GESÜNDER LEBEN FÜR ALLE
DAS IST UNSERE MISSION

 
JETZT STARTEN

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Wir sind ein junges Unternehmen aus dem Herzen Berlins. Unser Bestreben ist es, ein einfaches und effektives Fitnessprogramm zu einem kleinen Preis anzubieten und damit vielen Menschen die Möglichkeit zu geben, mit einfachen Grundsätzen, einem klaren Plan und ohne „unnötigen Schnickschnack“, ein gesünderes Leben zu führen.

Das 15 MINUTEN PROGRAMM ist die über viele Jahre entstandene Essenz aus unseren persönlichen Erfahrungen im Personal Training und dem aktuellen Stand der Sport- und Ernährungswissenschaft. Ziel ist es, nicht nur ein effizientes Trainings- und Ernährungskonzept zu kreieren, sondern auch ein fundiertes Grundlagenwissen mitzugeben, auf dessen Grundlage sich jeder ein klares Verständnis zum Thema Ernährung verschaffen kann.

Wir können und wollen weder eine „Diät-Revolution“ noch eine „10-Tage-Bauchweg-Kur“ bewerben. Solche Versprechungen sind irreführend und leider „zu schön, um wahr zu sein“. Wir sind vielmehr sehr stolz darauf, mit dem 15 MINUTEN PROGRAMM ein effizientes Fitnesskonzept zu einem fairen und bezahlbaren Preis anzubieten und auf weitere Zusatzkosten oder Abo-Systeme komplett zu verzichten. „Gesünder leben für alle!“ – das ist unsere Mission.

MARC

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Marc ist Sportwissenschaftler und arbeitet seit mehr als 10 Jahren als Personal Trainer sowie Fitness-Experte u.a. für RTL.
Er entwickelt Fitness-Programme für Unternehmen, trainiert mit Schauspielern für diverse Filmrollen und brachte zusammen mit Yoga-Expertin Kerstin Linnartz das After-Baby-Workout „be fit“ auf den Markt.

PHIL

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Phil ist seit über 20 Jahren in der Welt des Sports unterwegs. Nach vielen Jahren als aktiver Leistungssportler folgten später jahrelange Tätigkeiten als hochlizensierter Jugendtrainer im Leistungssport sowie als Personal Trainer.
Er entwickelt Ernährungs- und Sportkonzepte für Unternehmen, Sportvereine und Privatpersonen.

Wie alles begann …

Die MARC MAXWELL Story

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Wir arbeiten seit vielen Jahren erfolgreich als Personal Trainer und unterstützen unsere Kunden dabei, gesünder und bewusster zu leben. Viele sind junge Eltern, die sich insbesondere beim Thema Ernährung und Körperstabilität Hinweise und Unterstützung wünschen. Andere suchen nach einer schnellen Lösung, mit einem effektiven Training ihre Muskeln aufzubauen und zu definieren und ihre Fitness dauerhaft zu steigern.

Ein vitaler Körper ist eine Voraussetzung für persönliches Wohlbefinden. Also wollten wir unser Wissen auch anderen Menschen als nur unseren Kunden zugänglich machen und so unseren Beitrag für eine gesunde Lebensweise leisten. Die Vision zu MARC MAXWELL war geboren.

Die Idee für das 15 MINUTEN PROGRAMM kam uns nach der Geburt von Marcs Tochter. Mit einem Mal war keine Zeit mehr für ausgiebige Trainingseinheiten. Alles war neu und anders. Freizeit und Sport gerieten plötzlich ins Hintertreffen, weil sich die Prioritäten komplett verschoben hatten. Marc nahm merklich zu und musste seiner guten körperlichen Form „Adieu“ sagen. Schon bald machte sich Unzufriedenheit und Unausgeglichenheit bei den jungen Eltern breit.

So musste es vielen jungen Eltern gehen. Also begannen wir an einer Lösung zu arbeiten, wie Bewegung und gesunde Ernährung einfach und ohne großen Zeitaufwand in den Alltag integrierbar wird, ohne Zeit für die Familie einzubüßen.

Das Ergebnis ist das 15 MINUTEN PROGRAMM. Es richtet sich an alle, die neben Beruf, Familie und Freizeit die Fürsorge für den eigenen Körper nicht vernachlässigen und eine gesunde Lebensweise für sich etablieren möchten. Eine klare Ernährungsidee mit leckeren Rezepten sowie effiziente Trainingseinheiten mit einfachen Fitnessübungen für den ganzen Körper, die jeder zuhause, im Garten oder im Park durchführen kann – einfach, effektiv und für jeden umsetzbar.

Wir hoffen, mit diesem Programm ganz viele Menschen zu erreichen und ihnen dabei zu helfen, ihr körperliches Wohlbefinden zu verbessern.

Wir laden jeden herzlich ein, dabei zu sein!