BEWUSST. GESUND. LEBEN.

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GESÜNDER LEBEN
FÜR ALLE !


DAS IST MEINE MISSION.

 

Über mich

“Hi, ich bin Marc!

Meine Leidenschaft ist der Sport, schon immer. Wie meine Oma berichtet, rannte ich schon mit drei Jahren die ersten Stadionrunden – einfach, weil ich Lust dazu hatte…

Heute ist aus dieser Begeisterung mein Beruf geworden. Ich bin seit über 10 Jahren Personal Trainer und betreue meine Kunden auf ihrem Weg zu einem gesunden Lifestyle und führe sie an ihre Leistungsziele.

In den vielen Jahren, in denen ich Leistungssportler war, hatte ich schon immer den Wunsch, irgendwann meine Begeisterung und mein Wissen zu teilen. Ich studierte Sportwissenschaften und habe mich zusätzlich zum Fitness- und Rehabilitationstrainer ausbilden lassen. Seither gehe ich jeden Tag darin auf, Personal Trainer Stunden zu geben, Fitness-Workshops in Unternehmen zu leiten und mein eigenes Fitness-Unternehmen gemeinsam mit meinem Freund und Geschäftspartner Philipp Ritzmann zu führen.”

Wie alles begann …

Die MARC MAXWELL Story

In den ersten Jahren als Personal Trainer beobachtete ich an meinen Kunden schnell, dass ein vitaler Körper eine Grundvoraussetzung für ihr persönliches Wohlbefinden ist. Und ich bin überzeugt: Wohlfühlen will sich letztlich jeder! Also entschied ich mich, mein Wissen und Engagement nicht nur in Personal Training Stunden zu teilen, sondern auch vielen anderen Menschen zu mehr Vitalität in ihr Leben zu verhelfen. Die Vision zu MARC MAXWELL war geboren.

Etwa zur gleichen Zeit wurde meine Tochter geboren – und plötzlich war alles neu und alles anders. Als meine Prinzessin auf der Welt war, hatte ich keine Zeit mehr für ausgiebige Trainingseinheiten. Freizeit und Sport gerieten ins Hintertreffen. Die Prioritäten verschoben sich komplett. Meiner guten körperlichen Form musste ich sehr bald „Adieu“ sagen. Und schnell machte sich Unzufriedenheit und Unausgeglichenheit breit.

So musste es vielen jungen Eltern gehen. Das wollte ich nicht akzeptieren. Also begann ich an einer Lösung zu arbeiten. Wie kann man ausreichend Bewegung und gesunde Ernährung einfach und ohne großen Zeitaufwand in den Alltag integrieren und trotzdem Familie und Beruf unter einen Hut zu bringen?

Ich entwickelte gezielte Trainingseinheiten, die in kurzer Zeit den gesamten Körper trainieren und ohne weitere Hilfsmittel und Vorbereitung an einem beliebigen Ort durchführbar sind. So konnte ich in kleinen Zeitfenstern wieder beginnen, etwas für meine körperliche Fitness und mein Wohlbefinden zu tun. Es funktionierte!

Das Ergebnis aus meinen persönlichen Erfahrungen, monatelangen Tests mit Freiwilligen und dem aktuellen Stand der Ernährungs- und Sportwissenschaft ist das 15 MINUTEN PROGRAMM. Es richtet sich an alle, die neben Beruf, Familie und Freizeit die Fürsorge für den eigenen Körper beibehalten und eine gesunde Lebensweise für sich etablieren möchten.

Es macht mich stolz, dass durch die Geburt meiner Tochter eine Idee entstand, die nun immer mehr Menschen für sich erfolgreich nutzen und glücklich macht. Auch ich nutze das 15 MINUTEN PROGRAMM noch jeden Tag, weil es einfach funktioniert.

Ich lade Dich herzlich ein, dabei zu sein!

Meine Mission: Gesünder leben für alle!

Das Unternehmen

Wir sind ein junges Unternehmen aus dem Herzen Berlins. Unser Bestreben ist es, ein einfaches und effektives Fitnessprogramm zu einem kleinen Preis anzubieten und damit vielen Menschen die Möglichkeit zu geben, mit einfachen Grundsätzen, einem klaren Plan und ohne „unnötigen Schnickschnack“, ein gesünderes Leben zu führen.

Das 15 MINUTEN PROGRAMM ist die über viele Jahre entstandene Essenz aus unseren persönlichen Erfahrungen im Personal Training und dem aktuellen Stand der Sport- und Ernährungswissenschaft. Ziel ist es, nicht nur ein effizientes Trainings- und Ernährungskonzept zu kreieren, sondern auch ein fundiertes Basiswissen mitzugeben, auf dessen Grundlage sich jeder ein klares Verständnis zum Thema Ernährung verschaffen kann.

Wir können und wollen weder eine „Diät-Revolution“ noch eine „10-Tage-Bauchweg-Kur“ bewerben. Solche Versprechungen sind irreführend und leider „zu schön, um wahr zu sein“. Wir sind vielmehr sehr stolz darauf, mit dem 15 MINUTEN PROGRAMM ein effizientes Fitnesskonzept zu einem fairen und bezahlbaren Preis anzubieten und auf weitere Zusatzkosten oder Abo-Systeme komplett zu verzichten.

DIE GESCHÄFTSFÜHRER

MARC

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Marc ist Sportwissenschaftler und arbeitet seit mehr als 10 Jahren als Personal Trainer sowie Fitness-Experte u.a. für RTL.
Er entwickelt Fitness-Programme für Unternehmen, trainiert mit Schauspielern für diverse Filmrollen und brachte zusammen mit Yoga-Expertin Kerstin Linnartz das After-Baby-Workout „be fit“ auf den Markt.

PHIL

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Phil ist seit über 20 Jahren in der Welt des Sports unterwegs. Nach vielen Jahren als aktiver Leistungssportler folgten später jahrelange Tätigkeiten als hochlizensierter Jugendtrainer im Leistungssport sowie als Personal Trainer.
Er entwickelt Ernährungs- und Sportkonzepte für Unternehmen, Sportvereine und Privatpersonen.